Nội tiết tố nữ quan trọng thế nào? Độ tuổi nào cần bổ sung nội tiết tố nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ gây ra hàng loạt các biến đổi về nhan sắc lẫn sức khỏe của phụ nữ. Điều này làm ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như sự tự tin. Vậy nội tiết tố quan trọng như thế nào mà lại có thể gây nên một sự “ám ảnh” đối với các chị em? Trong bài viết dưới đây , Bà Trùm Nám sẽ cùng chúng ta đi tìm hiểu sâu hơn nhé

1. Giới thiệu về nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ là hormone sinh dục được tiết ra chủ yếu từ buồng trứng và một phần ở tuyến thượng thận, nhau thai,… Nhờ có nội tiết tố nữ nên phụ nữ có điểm nhận dạng riêng biệt so với nam giới.

Hai nội tiết tố nữ chính gồm estrogen và progesterone. Phụ nữ cũng sản xuất một lượng nhỏ testosterone (thường coi là nội tiết tố nam) và nam giới cũng có một lượng nhỏ estrogen và progesterone. Hầu hết nội tiết tố nữ được sản xuất từ buồng trứng trong cơ thể họ và nó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

Estrogen: Đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ ngay từ tuổi dậy thì và giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Những thay đổi của estrogen ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng và làn da của phụ nữ ở những thời điểm khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt. Khi mang thai, nhiều estrogen sẽ được sản xuất với nhau thai và giúp ích cho sự phát triển của em bé. Ngoài ra, estrogen cũng chịu một phần trong việc giảm nguy cơ bệnh tim mạch cho phụ nữ. Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen giảm, các chị em sẽ mất đi những lợi ích này, làn da và mái tóc cũng sẽ thay đổi mỏng và khô hơn.

Progesterone: Ít phổ biến hơn estrogen. Progesterone chủ yếu ảnh hưởng đến niêm mạc tử cung làm phát triển dày hơn trong chu kỳ kinh nguyệt. Nếu có thai, progesterone do buồng trứng và nhau thai sản xuất sẽ đảm bảo niêm mạc tử cung dày và khỏe mạnh để hỗ trợ em bé phát triển. Đồng thời, trong kỳ kinh nó cũng giảm vì cơ thể không cần phát triển lớp niêm mạc tử cung mới mỗi tháng.

2.Vai trò nội tiết tố đối với phụ nữ

Nội tiết tố nữ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với chu kỳ kinh nguyệt và quá trình mang thai. Khi nội tiết tố nữ dao động trong một chu kỳ bình thường sẽ tác động khác nhau đến tâm trạng và sức khỏe của phụ nữ. Một số bệnh phụ khoa cũng bị ảnh hưởng từ sự mất cân bằng nội tiết tố.

2.1 Đối với chu kỳ kinh nguyệt

Tuổi dậy thì là mốc ngoặt đánh dấu cho một bé gái có thể trở thành một thiếu nữ và estrogen cũng chính là yếu tố làm thay đổi cơ thể cũng như sinh lý trong giai đoạn này. Những thay đổi này bao gồm:

– Sự thay đổi về kích thước của vòng 1 và vòng hông

– Sự phát triển của “vi ô lông” tại bộ phận sinh dục và vùng dưới cánh tay

– Bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Nội tiết tố nữ giúp cơ thể kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt và là yếu tố vô cùng quan trọng đối với việc sinh sản của người phụ nữ.

 

2.2 Trong quá trình mang thai

Trong quá trình mang thai, để duy trì sự ổn định của thai nhi, nhau thai sẽ sản sinh ra 1 lượng lớn estrogen làm cho vóc dáng, tâm sinh lý người phụ nữ có những thay đổi rõ rệt. Đầu tiên là sự phát triển của vòng ngực, lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể quá nhiều khiến cơ thể cảm thấy nôn nao trong 3 tháng đầu, lượng tĩnh mạch mạng nhện tăng lên làm tăng cảm giác thèm ăn và da dẻ hồng hào hơn.

Buồng trứng là một tuyến nội tiết quan trọng, tiết ra các hormone sinh dục nữ chính là estrogen và progesterone:

• Estrogen: Được sản xuất chủ yếu ở buồng trứng và có vai trò quan trọng trong việc phát triển và duy trì các đặc tính sinh dục thứ phát ở nữ, như sự phát triển của ngực, lông mu, và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
• Progesterone: Được tiết ra sau khi rụng trứng, hormone này giúp chuẩn bị niêm mạc tử cung để đón nhận trứng thụ tinh và duy trì thai kỳ. Nếu không có thai, mức progesterone giảm và dẫn đến kinh nguyệt.

2.3 Đối với xương

Estrogen cũng có ảnh hưởng rất lớn đến xương. Ở độ tuổi 20 -30, estrogen sẽ tác động giúp xương phát triển và không ngừng tái tạo để chống loãng xương. Nhưng khi bước vào tuổi mãn kinh, nồng độ estrogen giảm, phụ nữ có thể mất tới 20% mật độ xương.

3.Độ tuổi nào cần bổ sung nội tiết tố nữ

Nội tiết tố của phụ nữ có thể thay đổi theo thời gian và từng giai đoạn trong đời. Cụ thể:

• Phụ nữ trong độ tuổi 30-40: Đây là giai đoạn mà cơ thể bắt đầu có sự thay đổi nhẹ về mức độ nội tiết tố. Một số phụ nữ có thể cảm thấy những dấu hiệu như mệt mỏi, khó ngủ hoặc cảm giác căng thẳng. Việc bổ sung nội tiết tố nữ trong giai đoạn này có thể giúp duy trì cân bằng và giảm thiểu các triệu chứng.
• Phụ nữ sau 40 tuổi: Lúc này, cơ thể phụ nữ bắt đầu đối mặt với sự suy giảm dần của estrogen và progesterone, đặc biệt là khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Các triệu chứng như nóng bừng, đổ mồ hôi đêm, khó ngủ, và thay đổi tâm trạng có thể xuất hiện. Đó là lúc cần bắt đầu xem xét việc bổ sung nội tiết tố.
• Phụ nữ mãn kinh (45-55 tuổi): Mãn kinh là giai đoạn mà cơ thể phụ nữ ngừng sản xuất trứng, dẫn đến sự giảm sút mạnh mẽ của estrogen và progesterone. Điều này có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu như khô âm đạo, mất ngủ, hoặc thay đổi tâm trạng. Việc bổ sung nội tiết tố nữ trong giai đoạn này là rất quan trọng để giảm thiểu các triệu chứng và duy trì sức khỏe tổng thể.

Khi việc mất cân bằng về hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể này xảy ra, đặc biệt là khi việc tăng nội tiết tố nữ cho cơ thể không được điều tiết và dẫn đến cơ thể thiếu hụt Estrogen và giảm đi thì chu kỳ kinh nguyệt cũng không còn đều đặn được như trước, lúc đó người phụ nữ có thể gặp các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, điển hình như bốc hỏa, đau đầu mất ngủ, đổ mồ hôi, ham muốn tình dục suy giảm, khô rát âm đạo, tâm trạng thay đổi thất thường, làn da khô nhăn.

Ngược lại, khi hàm lượng tăng nội tiết tố nữ trong cơ thể quá cao và trở lên dư thừa thì khả năng tích tụ mỡ tăng cân sẽ diễn ra nhanh hơn khi đó u nang trong vú và u xơ cổ tử cung có thể hình thành trong cơ thể và phụ nữ rất dễ mắc phải những bệnh này.

Tóm lại, nội tiết tố nữ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản mà còn có vai trò to lớn trong sự phát triển sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Hy vọng qua bài viết trên, chị em hiểu rõ hơn về nội tiết tố, rối loạn nội tiết tố và biết cách cân bằng nội tiết tố nữ để đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc dài lâu.